ありがとう! 感謝します! ツイてる!
人生最高の一日が始まりました


Be Do Haveの法則(なりきる・行動・手に入れる)

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4:30起床   

晴のち曇

 
  • 19℃[-1]
  •  
  • 12℃[+2]
 手は治りはじめた、ありがとう!
 AWS勉強するぞ、ありがとう!
 富山計画、ありがとう!

==昨日やったこと=============

 ■本を読む(人生の勝率の高め方)
 ■まゆげを書く
 ■パター練習
 ■英語APLで学ぶ
 ■
インスタアップ
 ■緑茶と梅干し 
 ■あいうべ体操
 ■鼻呼吸
 ■ほうれい線を消す体操
 ■ゴルフスイング練習
 □写経・書道

==今日やること===============
 
 □AWS勉強
 □aini登録
 □NFTメルマガを読む
 □新しいSNSをお試し
 ○Facebookページを作る
 〇VNを使ってみる
 □写経・書道
 ○本を読む(FIRE本、5%メソッド、東城百合子
 □Youtubeで動画をアップする
 □Tiktokを始める
 □メルカリで売る
 ○ダビンチ・リゾルブを使う
 □財務省表を学ぶ
 □ReadyFor研究
 □★映画を観る(マネショート、ウォールストリート)
 □健康のためになる資格を探す  
  (アレルギー対応食アドバイザー、食育アドバイザー等)
 □断捨離
 □自然との接触を増やす(公園で10分以上いる)
 □アロエを買って育てる(店は高いな・・
 ※ゲーム感覚でやろうぜー

==明日以降やること】===============

 □NFTを極め、これをライスワークとする
 □ainaでコトを登録する
 □ピアノ練習
 〇健康に関する資格を調べる
 □アロエを栽培する(肌、乾癬に良いらしい) 
 □11月 ゴルフ
 □11月 AWS資格取得

 □11月 産廃 入門編登録
 □11ー12月 冬フェス
 □12月 富山
 □12月 しまなみ海道、サイクリング
 □12月 桑田さんライブ@横アリ
 □12月-1月 徳島
 □ 3月 宮古島ゴルフ

 □ 3月 大腸カメラ検査(経過観察後)
 □ 4月 トマム@星野リゾート

 □ヨットで飲む
 □CL口座開設
 □DEFI、NFT、NMNを学ぶ
 □レンディングをやる
 □マネ見直し(SG→SS)

 ○横浜散歩
(ハンマーヘッド、
サモアール馬車道店@紅茶、果実園リーベル横浜ランドマークプラザ店、寺家ふるさと村横浜珈琲 五番街@朝8時~、神奈川県庁本庁舎歴史展示室(6階)と屋上展望台、赤レンガ倉庫)
 □コンサートに行く(絢香、小柳ゆき、MISA、ドリカム、x吉川晃司、xコロッケ)
 □落語に行く(ナイツ、プラスマイナス、インディアンス)
 □ワークマン プラスに行く
 □Audibleアフェ登録 □米国ETF調査@SBI
 □休みの計画を立てる(◯温泉、行っていない県、◎世界遺産)
 □FXやめる→長期投資で
 □HIT4分(脂肪を燃やす!)
 □会社経営(株式
 □投資(国内株、外国株、仮想通貨、不動産、FX

□次の旅を検討 
 □座間味島:5月にウミガメに会いに行こう! 
 □石垣島 :5月にのんびりしたいね 
 □宮古島 :5月に潜りたいな(
八重干瀬)
 ◎富山:12月 黒部ダム
 ・岩手・秋田:6-8月
 ・山形:銀山温泉 7月

<完了タスク>
 ■1-2月 アレルギー検査(■食物、■金属)、鶴光一門
 ■2月 確定申告(2/23)、生物学的製剤による治療(検査(血液、尿、CT))
 ■2月 横浜散歩(■2/13三渓園、■2/27根岸森林公園)
 ■3月 スキリージ#1(150ml)、大腸カメラ検査 → ほぼ問題無し。経過観察。
 ■3月 楽天ゴールドカード変更(→プレミアム?)期限3/31→変更しない
 ■3月 横浜散歩(3/20横浜南部市場、3/27お花見@三ツ池公園・総持寺、3/30江ノ島、長谷、鎌倉大仏
 ■4月 スキリージ#2携帯プラン変更(楽天1980 or UQ1480)→しない
 ■4月 狂言を観る、野球見る@ハマスタ 巨人勝利!、三重ツアー
 ■5月 宮崎ツアー、ハマスタ、銭湯&飲み、人間ドック、本作成、IPO、鈴木雅之ライブ
 ■6月 
スキリージ#3 会員肉 本出版 クラ病 ルーム2つ目
 ■7月 神宮球場、初朗読
 ■8月 オリンピック会場散策、夏フェス参加、岩盤ヨガ  
 ■9月 
寿司食べ放題、ゴルフ(12年ぶり)、福井、新潟、会員肉、スキリージ#4
 ■10月 宝地図作成、Vision,Mission,Value作成、鯵釣り、京都、滋賀、ゴルフ(西武園、peaceyou
 ■11月 VLLOで動画作成、
Canva、ゴルフ(茅ヶ崎、西武園
 
  



==【思うこと===============

マネタイズ
いまから少しずつマネタイズしていこう!
レッツaction!

フェーズフリー
平常時と災害時という社会のフェーズ(時期、状態)を取り払い、普段利用している商品やサービスが災害時に適切に使えるようにする価値を表した言葉である。(wikiより)
防災減災に大事な考え方! 

FIRE
したら何をして食べていこう。複業しないとな。
IT、バイヤー、投資、サロンなどなど
宝地図をつくって具体化していこう!

4C読書法
1book、3point、1action
change(変化)・challenge(挑戦)・chance(機会)・choroi(ちょろい)

楽しむ
マインドフルネスって大事なんだ。
楽しむことで常にリラックス、これが大事。
力を抜いていこう!

お金との距離感
距離を置いた方がお金はあつまる。
FXや株に投資するのではなく自分に投資しよう!
本を読んだり、色々な経験にお金をかけよう!!

引いていこう
引き算をしていこう。
やらないことを探してやること、考えることをやめよう。
選択と集中。
やらないこと:不要なものを買うこと、見ない録画を捨てる
やること:不要なものを捨てる、AWS

読書
無駄なことをやるのはやめましょう
読書時間を作ろう!→5時まで読書
 ・TVをみない → ○今はほとんど見ていません。モーサテは見よう!
 ・ゲーム → ポケモンは減りました。他の物を減らそう
 ・お酒  → もう少し減らそう 

糸島
二拠点生活、移住先を考えています。
福岡に近い、糸島いいなー
メリット調べよう!

将来
何をやろうかな?
IT*旅行*心*健康
カウンセラーになりたい!
アドバイザーになりたい!
よし、心理カウンセラーの資格を取ろう!
食べていくために何をしようか真剣に考えてみよう!

ドリー夢メーカー
気持ちと体はつながってる
自分の可能性を信じ夢を実現しようとする人、
誰かの夢を知り応援しようとする人、
誰かのありのままの存在を認め、
思いやり、寄り添って生きる人のことです。
まず行動すること。これが大事!

好きを仕事にできる人の本当の考え方
 あみだくじを逆からやる(=目標を逆算する)
 ・最終的にどうなりたいか?
 ・求めていることをやる
 ・こうしたい!という願望が大事
 ・価値のあることをやってるか?
 ・自分に正直に、自分を表現する
 ・好きを仕事にする → まずはできるようになるまで頑張る

 ①どんな仕事も最初はつまらないもんだと知っておく
  →できるようになると楽しくなっていく
   MUSTではなく「したいこと」を増やす
 ②あなたの好きなことはレベルが低い
  →冒険しよう
 ③目の前の仕事に集中しろ
  →日々の仕事を創意工夫しよう
   つまらない仕事は工夫して短時間で効率的にやる
   そして好きなことに時間を費やす
 ④給料や福利厚生より職能で選びなさい
  →どんなスキルを身に着けられるか?

 好きを仕事にできる人の本当の考え方


PS
気になること

・配当金生活(FIRE)
「Financial Independence(経済的自立), Retire Early(早期退職)」の頭文字で、端的にいえば「早期退職して、お金のためにヘトヘトになるまで働く縛りから自分を解放する」というライフプランや概念を指します)航空・銀行・鉄道などを買おう!

・マンション住み替え
 築何年まで住めるの?
 マンション価格はなぜか上がってます

・CBDオイル
 
これ乾癬にも良いらしいです^^


PS
叩けよさらば開かれん
 不安なんて考えるなー
 明日の楽しいことを考えよう!

断捨離を少しづつやろう!
 使わないものは捨てる。これだけ。
 今日も力を抜いて楽しく行こうぜ!

自分のやりたいことをやろう!
 人がどう思おうともやりたいことをやればいいじゃん^^
 一度きりの人生だから!


==【乾癬履歴===============
2018.08 発症
■2018.08 外用薬 塗布(ドボベット、オキサロール、キンダベート、ロコイド)
2018.09 外用薬 塗布(コムクロシャンプー)
2018.12 内服薬(オテズラ錠)→ トライアルでやめました。効果なく高いため。
2020.11~2021.02 光線治療(効果がわからないのがじれったい^^;)
2020.12 漢方サプリ(バイオリンク、三七、亜鉛など)→ 無くなり次第やめます。効果なく高いため。
2021.01 金属アレルギー検査 →陰性
2021.02 オロナイン軟膏療法 →1ヶ月で生物学製剤へシフト
2021.02 食物アレルギー検査 →特に問題無し(ハウスダスト、ダニに敏感)
2021.02 生物学的製剤による治療 (スキリージに決定!)
2021.03 生物学的製剤による治療 スキリージ#1 +ドボベット ゲル
2021.03 大腸カメラ検査 特に問題無し(軽いただれが数箇所)
2021.04 生物学的製剤による治療 スキリージ#2
■2021.06 生物学的製剤による治療 スキリージ#3
■2021.07 高額医療費の還付金の確認 
■2021.08 高額医療費の還付金の確認 
■2021.09 生物学的製剤による治療 スキリージ#4
■2021.10 高額医療費の還付金の確認 
□2021.12 生物学的製剤による治療 スキリージ#5
□2022.01 高額医療費の還付金の確認 
□2022.04 高額医療費の還付金の確認 

■FX
 基本ルールをまずは確認
 ・日足、60分足でトレンド確認
 ・9-14 順張り
 ・17-21 順張り
 ・オアンダで投資シナリオ描く
 ・チャートで売買ポイント決める
 ・5分足で売買ポイントに来たら発注



■ドル円 売り 
114.13

 機関投資家の手法を勉強しよう!


 【参考】メイさんのブログ

   

MACD

 ・
プラス圏内だと上昇トレンドマイナス圏内だと下降トレンド
 ・売買サインは、MACDとシグナル線のクロスMACDとゼロラインのクロス
  MACDやシグナル線の方向の転換などが一般的に使用される。
  以前に反転した位置がその後の反転ポイントの目安となります。
  また、
0ラインの前後で反転することも多いので注目してください。


■豪ドル円 売り 83.87

 豪ドルは買いで攻めましょう!



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 ◆今日のニュース◆
  
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アムジェン、乾癬の疾患啓発Web動画 「乾癬TV」を11/10より公開

乾癬患者さんと医師の「本音」の意見交換で

両者のコミュニケーションギャップを解消し、乾癬治療の課題解決につなげる

アムジェン株式会社(本社:東京、代表取締役社長:スティーブ・スギノ、以下「当社」)は、当社の乾癬疾患啓発活動のパートナーであるお笑いタレントの「フットボールアワー」のお二人をMCにお迎えして、乾癬患者さんと医師が乾癬と乾癬診療に対してお互いに知りたいこと・伝えたいことを「本音」で意見交換する「乾癬TV」の動画を制作しました。本動画は2021年11月10日(水)より、当社の乾癬患者さん向けWebサイト「乾癬パートナーズ」(https://www.kansen-partners.jp/)で公開します。


続きはこちらから



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 ◆今日の知恵◆   
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仕事に集中するための、科学的に裏付けられた3つの習慣

人間の脳はよく目立つ目新しい情報に素早く注意を向けるようにできている

1. マルチタスクをやめる

2. 「ブレインブレイク」の実践
Jha氏は、自分の注意力の状態を確認する方法として、「STOPを1日に何度か実践することをすすめています。STOPとは、S=いま行なっている仕事を中断する(Stop)、T=ひと息つく(Take a breath)、O=自分の中や周囲でいま起きていることを観察する(Observe)、P=仕事を続行する(Proceed)の略語です。

3. マインドフルネスで注意力を鍛える
  1. フォーカスする:あなたにとって、最も気がつきやすい呼吸の「感覚」を選びます。その呼吸の感覚を、あなたの注意の「ターゲット」と考えます。そうした呼吸の感覚は、胸の動きなどの「動き」かもしれません。あるいは、空気が鼻から流れ込んでくるときの、皮膚の「冷たさ」かもしれません。準備ができたら、その呼吸の感覚に集中力の懐中電灯を当てます。
  2. 気がつく:あなたの心が呼吸から離れたら、そのことに気がつきましょう。あなたの焦点は、さまざまな考えや感覚、記憶に移ったかもしれません。
  3. 向け直す:心が呼吸から離れていたら、シンプルに再び注意を呼吸に向け直します。
  4. 繰り返す:「フォーカスする」→「気がつく」→「向け直す」を、繰り返します


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 「いつもと違う習慣で楽しみを見つける」

 「人とのつながりで温かさを感じる」

 「合格点を下げてラクになる」

 「自分の素直な気持ちを受け止める」

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 ◆今日の歌◆   
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ダンシング・シスター@ノーランズ

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